クレンズジュースダイエット

なさん、コールドプレスジュースや、クレンズジュースといった言葉を聞いたことがありませんか?コールドプレスジュースとは、つまり、栄養価の高い生野菜や生のフルーツを絞って作ったジュースのことです。が、市販の野菜ジュースやスムージーとは少し違います。コールドプレスジュースとは、他のスムージーのように野菜や果物の汁を絞るのですが、絞る過程において超低速回転させながら絞っていくので、酵素や栄養素を壊しにくく、栄養価の高い絞り汁がとれるジュースです。その栄養価は、生で野菜を食べるよりも高いと言われています。
1日三食のうち1食を、このジュースに置き換えるだけで簡単にダイエットが出来ます。
無理な食事制限をしてしまうと代謝が落ちてしまいリバウンドにつながります。しかしコールドプレスジュースにはたくさんの栄養が凝縮されているので1食をこのジュースに置き換えることで栄養不足になるなんてことは絶対にありません。むしろ体が健康的になります。またデトックス効果もあるので便秘解消にもなります。いまでは、このジュースを作る機械、スロージューサーも販売されているので自宅でジューサーを買って作ってみるのもコスト削減になりとても良いと思います。

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